MERDENELE CU BRANZA DULCE

INGREDIENTE ALUAT:

2 oua

2 linguri tarate de ovaz

1 lingura psyllium

1 lingura  Amestec de fibre fara gluten cu nivel scazut de carbo

1 lingurita  FAINA Konjac- 100g,

un praf de  Sare Albă - HIMALAYA Szafi 500,

1/2 lingurita Praf de copt PALEO 60g

100 ml lapte light

UMPLUTURA:

200 g branza de vaci dulce cu 0,4% grasime

1 lingura SlimSugar 250

1 lingurita coaja rasa de lamaie

1 ou

MOD DE PREPARARE ALUAT

Aprindeti cuptorul

Intr-un castron se bat cu telul manual cele 2 oua

Peste ouale batute adaugam restul ingredientelor si amestecam foarte bine cu o lingura de lemn

In tava de la aragaz tapetata cu hartie de copt,turnam aluatul obtinut

 Introducem tava in cuptorul incins si coacem blatul cca 10 minute la foc mediu

Scoatem blatul copt si ii indepartam hartia de copt

Foaia de aluat se imparte in 4 sau 6 patrate(depinde cat de mare e foaia)

Eu am impartit foaia de blat in 4 patrate pentru a iesi mai mari

Ingredientele pentru umplutura se amesteca toate 

Din cantitatea obtinuta pentru umplutura ,impartiti in 4/6 

Cu o lingura puneti umplutura  pe fiecare patrat 

Se plieaza fiecare patrat in asa fel dandu-i forma de triunghi

In tava de la aragaz puneti o alta foaie de copt si asezati triunghiurile cu branza 

Dati tava in cuptor si coaceti merdenelele cca 15 minute la foc mediu

Asta a fost tot

Delicioase,dietetice si calde

MERDENELE CU BRANZA DULCE

POFTA BUNA!