CHEC MARMORAT(BIO)

Fara gluten,lapte ,zahar

INGREDIENTE:
 300g  AMESTEC FĂINĂ PENTRU CHEC
1 lingurita  Praf de copt 
4 oua marimea M
100g  ERITRIT PUDRĂ 
150ml apa
200g  Unt Alimentar de Nuca de cocos
2 linguri  Pudră de cacao degresată olandeză 

Intr-un castron am amestecat toate ingredientele cu exceptia pudrei de cacao.Am împărțit aluatul în două părți, într-una am amestecat două linguri de pudră de cacao ...

...tava de chec am uns-o cu putin unt de cocos

..am inceput sa pun aluatul,mai intai cel de cacao

...apoi aluatul galbui

...si asa mai departe

Apoi cu coada la furculita ambele aluaturi unde am obtinut o marmura frumoasa :)

Am introdus checul in cuptorul preincalzit la 180 grade timp de 40-45 minute(depinde de cuptor)
L-am scos, l-am pus pe gratar și l-am lăsat să se răcească.

Ingredientele acestui minunat chec marmorat le gasiti dand clik pe produsul scris cu rosu

POFTA BUNA!!!

CHEC BIO DE POST

  O alegere grozavă pentru dimineţile reci de toamnă.

INGREDIENTE:

250 g AMESTEC FĂINĂ PENTRU CHEC CU FRUCTE SZAFI FREE 1000G,
200 ml ala calduta
2 linguri zeama de lamaie
2 linguri  ERITIRIT 500 g
1/2 lingurita  Sare Albă - HIMALAYA Szafi 500
1 lingura cubulete  coaja  de lamaie
1 lingura  Goji 150
1 lingura  Merisoare 250 g

MOD DE PREPARARE:

Se amesteca ingredientele intr-un vas mare, in ordinea de mai sus
Amestecul obtinut se toarna intr-o forma de silicon sau o tava de chec tapetata cu hartie de copt
Cuptorul trebuie sa fie preincalzit la 180 grade celsius inainte de a introduce preparatul
Timpul de coacere este de 1 ora(60 minute) la foc mediu
Scoatem checul din cuptor si il lasam sa se raceasca
Dupa ce s-a racit complet il pudram cu ERITRIT PUDRĂ SZAFI Reform 250 (optional)

POFTA BUNA!