DELICIU CU DOVLEAC

(Croaziera PL,Consolidare,Stabilizare)

ALUAT:

2 oua

1 lingurita Făină de Konjac

2 linguri Amestec făină pentru reducerea carbohidraților - Szafi 500g

4 linguri tarate de ovaz

1 lingura tarate de grau

1 lingurita Bicarbonat de sodiu 250g

1 lingurita praf de copt

2 linguri Lapte Praf T-POR - degresat

2 linguri rase indulcitor  SlimSugar 500

1 lingurita Esență de Unt

UMPLUTURA:

12 linguri dovleac ras (placintar)

1 ptraf de scortisoara

2 linguri indulcitor  SlimSugar 250

1 lingurita ulei de masline

TOPPING:

1 ou

1 lingura iaurt light 0,1%

1 lingurita Esență de Vanilie

1 lingurita indulcitor mentionat mai sus

PREPARARE ALUAT:

Din ingredientele mentionate vom face un aluat 

Il vom lasa la rece 10 minute

PREPARARE UMPLUTURA:

Intr-o cratita puneti uleiul de masline si peste el dovleacul ras

Adaugati si praful de sare cu indulcitorul

Amestecati pana se inmoaie dovleacul

PREGATIRE TOPPING:

Oul se bate cu furculita intr-un castronel

Se adauga iaurtul,esenta si indulcitorul

ORDINEA ASAMBLARII :

Intr-o forma de silicon sau o alta tava tapetata cu hartie de copt

Se toarna jumatatea din compozitia de aluat

Apoi dovleacul,,calit"

Urmeaza si cea de-a  doua parte de aluat ramas

Nivelati uniform 

Puneti si topping-ul

Introduceti forma in cuptor si coaceti cca 45  de minute ,la foc mediu

POFTA BUNA!