(Atac,Croaziera PP-PL,Consolidare,Stabilizare)
INGREDIENTE RULOURI:
4-5 fileuri de macrou/merluciu
1 lingura condimente pentru peste
100 g branza tofu
1 ou
PREPARARE:
Se presara pe fiecare fileu condimente de peste
Se pune cate o bucatita de tofu si se ruleaza
Prindeti cu o scobitoare pentru a nu se desface ruloul
Intr-o tava tapetata cu hartie de copt ,se pun rulourile unul cate unul dar nu inainte de ai baga prin ou batut
Se da tava la cuptor pentru 20 minute
Pot fi serviti cu un sos alb de iaurt si usturoi sau simpli
Pofta buna !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu