BUDINCA DIN PASTE KONJAC

O budinca super delicioasa si usor de preparat

Fara tolerate 

Se poate consuma in toate etapele,incepand cu atac

INGREDIENTE:

1 punga Spaghetti - din Konjac Diet Food

 1 punga  Bob de orez (Diet Rice) din Konjac - Diet Food

1 lingurita  FAINA Konjac- 100g

2 linguri indulcitor Xilitol 500

2 linguri   Tarate de ovaz 500 g

2 oua

1 lingurita esenta de vanilie

1 lingura Goji 150

400 ml lapte degresat(eu am pus Milli)

PREPARARE:

Pastele Konjac se scurg de lichid si se clatesc sub jet de apa rece

Pastele ,se amesteca cu laptele ,goji,indulcitor,si se pun pe foc sa fiarba cateva minute(10 minute)

Apoi se ia vasul de pe foc si se adauga faina de konjac si taratele

Lasam compozitia sa se raceasca

Intre timp batem albusurile spuma tare 

Galbenusurile le amestecam cu esenta 

Dupa ce s-a racit compozitia de paste ,adaugam peste ele galbenusurile si albusurile spuma

******

Aprindem cuptorul 

Compozitia o punem intr-o forma de silicon sau o alta tava 

Introducem forma in cuptor si coacem budinca cca 20-25 minute(depide de cuptorul fiecaruia)

Cand se rumeneste frumos ,scoatem forma din cuptor si lasam sa se raceasca

 Dupa ce s-a racit am rasturnat-o pe un fund din lemn

Am pudrat-o cu indulcitor 

Satioasa si delicioasa

POFTA BUNA!