COPANE DE PUI CU MUSTAR LA CUPTOR

(CROAZIERA PL,CONSOLIDARE,STABILIZARE)

Ingrediente:

6 copane de pui

4-5 catei de usturoi

1 lingurita ulei de masline

4 linguri mustar fara zahar

1/2 ardei rosu

1/2 ardei verde

1 ceapa potrivita

4-5 rosii cherry

sare dupa gust

1 cana cu apa

Preparare:

Copanele de pui se spala in apa rece ,apoi le stergem.le curatam de piele si le crestam un pic 

Pentru sos:

Usturoiul il pisam bine cu sare

Adaugam uleiul de masline si mustarul

Cu pasta rezultata ungem copanele de pui pe toate partile

Intr-o tava (eu am folosit yena),punem copanele si le asezonam cu  legumele mentionate mai sus

Adaugam si apa si inveliti in folie de aluminiu

Dam tava la cuptor pentru 35-40 minute

Dupa care dam deoparte folia de aluminiu si lasam  inca 10 minute pana cand copanele se vor rumeni frumos

Se pot servi cu diferite salate

Deliciu 

Sanatos si gustos

Eu am servit simplu,fara salate

POFTA BUNA!