(Croaziera,Consolidare,Stabilizare)
O delicioasa budinca de chia numa' buna pentru micul dejun
INGREDIENTE :
250 ml lapte semidegresat 1,5% (eu am pus milli)
3 linguri seminte de chia
1 lingurita indulcitor lichid
1 ou
2 linguri praf de budinca de ciocolata Dr.Qetcker
1 lingurita esenta de vanilie
PREPARARE:
Toate ingredientele se pun intr-un vas si se amesteca bine,bine
Vasul se pune pe foc la fiert pana se ingroasa,amestecand sa nu se prinda
Budinca se pune in forme de silicon si se da la rece cateva ore
Foarte hranitoare si da energie pentru intreaga zi daca este consumata dimineata la micul dejun
Sa o savurati cu placere!!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu