(Atac,Croaziera,Consolidare,Stabilizare)
INGREDIENTE:
2 oua
1 cutie branza de vaci degresata 0% grasime
4-5 crenvursti wudy de curcan
4 linguri tarate de ovaz macinate
1 lingura tarate de grau
1 lingura tarate de psyllium
1 lingurita praf de copt
condimente(sare,piper,chilli,chimen,rozmarin-orice va place voua)
forme de silicon-neaparat de silicon,altfel vi se lipesc de tava sau de hartie ,si se strica
CE TREBUIE SA FACI:
Simplu:amesteci toate cele de mai sus intr-un bol(cu exceptia branzei si a crenvurstilor), pui cate o lingura din compozitie in formele de silicon,apoi wudy taiat bucatele si 1 lingura branza,iarasi compozitie.Dai la cuptorul incins timp de 20-25 minute(depinde de cuptorul fiecaruia)
Semnul ca sunt facute este ca se rumenesc deasupra si nu mai musteste nici un pic de lichid pe margine.
Sunt foarte bune
Ideale pentru a le lua pachet la serviciu
POFTA BUNA!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu