duminică, 19 iulie 2015

ICRE DUKAN

*Atac*Croaziera*Consolidare*Stabilizare*
Ingrediente:
100 g icre crap
2 linguri tarate de ovaz macinate
1 cutie de branza 0,2% Delaco
1 ceapa 
150 ml apa
1/2 lamaie
Mod de preparare:
Icrele ce le-am cumparat erau gata sarate ,deci nu mai trebuiesc desarate si nici adaugat sare
Cele doua linguri de tarate de ovaz le-am fiert in 150 ml apa pana s-a ingrosat devenind ca un gris sau mamaliguta
Icrele le-am amestecat cu branza de vaci ,ceapa tocata marunt ,apoi am pus tarata fiarta si iarasi am amestecat
Am stors zeama de la 1/2 lamaie 
Pasta de icre obtinuta se tine la frigider cateva ore sau chiar o noapte intreaga
Se poate consuma pe  sau pe felii de castraveti
Nu prea ma dau in vant dupa pasta de icre,dar aceasta a iesit super pufoasa si delicioasa
Sigur iti va placea
Pofta buna!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu