FURSECURI DUKAN

(ATAC,CROAZIERA,CN,STABILIZARE)

INGREDIENTE:

6 lg tarate de ovaz

2 lg tarate de grau

2 gl tarate de psyllium

2 oua

3 lg indulcitor praf sau 2 lichid

1 lgt esenta de vanilie

1 lgt esenta de rom

1 lgt esenta de migdale

1 lgt scortisoara

3 lg lapte praf

3 lg iaurt grecesc 0% 

1 lg cacao

Mod de preparare:

Se face un aluat cu toate ingredientele de mai sus exceptand cacao si esentele

Aluatul se imparte in 4 

Un aluat il facem cu aroma de migdale(punem esenta de migdale)

Cel de-al doilea aluat il facem cu aroma de ciocolata (punem eseenta de rom si cacao)

Cel de-al treilea aluat il facem cu aroma de vanilie(punem esenta de vanilie)

Si cel de-al patrulea aluat il facem cu aroma de scortisoara(punem pudra de scortisoara)

Din aluaturile aromate,facem diferite forme ,dupa imaginatia fiecareia

Pe foaie de copt in pava de la aragaz se pun fursecurile 

Timp de coacere 15 minute

Super aromate si delicioase

Pofta buna!