CHEC DE PUI

1. 300-400 g piept de pui tocat
2. 1 ou
3. 1 legatura patrunjel verde
4. 1 ceapa
5. 3 catei de usturoi
6. 1/2 lingurita Sare Albă - HIMALAYA Szafi 500 
7. piper
8. boia de ardei dulce
9. nucsoara

1. Intr-un vas se amesteca toate ingredientele
2. Se potriveste de sare 
3. Se condimenteaza
4. Intr-o tava de silicon sau o alta tava de chec ,spre exemplu(tapetata cu hartie de copt)
5. Se pune checul si se coace 45 minute la foc mediu
6. Se serveste rece cu o salata sau  Ketchup Dia-Wellness

E super bun

POFTA BUNA!