SHAORMA DIETETICA

Ingrediente lipie:

1 ou
2 lg tarate de ovaz
2 lg branza de vaci 0,2%
sare dupa gust


Se amesteca toate ingredientele si se lasa 15 minute deoparte
Intr-o forma rotunda cu hartie de copt se intinde aluatul si se niveleaza
Se baga la cuptor 15 minute
Lipia calda se unge cu ketchup sau cu sos de rosii facut in casa si cu maioneza dukan,apoi umplutura si se ruleaza


Umplutura:

1 /2 piept de pui sau 2 pulpe fara piele fierte taiat fasii
1 ceapa taiata fasii
1 castravete murat taiat rondele
1 rosie taiata marunt
varza taiata fideluta si frecata cu putina sare
ketchup fara zahar
maioneza dukan

Super buna si foarte usor de preparat

Delicioasa

Pofta buna!