Smoothie cu fructe de goji

Un smoothie cu fructe de goji reprezinta mai mult decat un simplu fresh: este o bautura hranitoare si energizanta cu proprietati miraculoase pentru sanatate. Pregateste aceasta reteta, bucura-te de beneficii si vei afla de ce vedetele de talie internationala sunt innebunite dupa goji.

INGREDIENTE:

1/2 ceasca de Goji 150

1 banana coapta

2 cesti de  Lapte de migdale - fără zahăr

1 lingurita  Esență de vanilie - MAXAroma

   Mod de preparare Smoothie cu fructe de goji

• Se pun in blender fructele de goji.

• Se adauga laptele de migdale si esenta de vanilie

• Se mixeaza bine, pana cand se maruntesc toate fructele.

• La final se adauga banana si se mai mixeaza cateva secunde.

• Daca vrei, poti inlocui banana cu alte fructe de sezon, dar vei pierde din consistenta preparatului si din textura placut cremoasa.

•   Stiai ca?

  • Cuvantul Goji este o  aproximare a cuvântului chinezesc gǒuqǐ, denumirea chinezeasca pentru boabe?
  • Goji au efect energizant pentru organism, motiv pentru care nu se recomanda consumul la o ora prea tarzie, seara, in schimb, sunt extrem de recomante dimineata sau in momentele cu consum mare intelectual, cum este perioada de examene?
  • Fructele goji contin vitamina A si C in concentratie ridicata, toate vitaminele din grupa B, minerale (calciu, potasiu, fier, zinc, seleniu, fosfor, mangan, cupru, crom), cat si 18 aminoacizi esentiali pentru organism?
  • Fructele de goji sunt una dintre ultimele pasiuni ale vedetelor internationale? Christina Aguilera, Madonna, Liz Hurley ori Salma Hayek folosesc goji atat in alimentatia zilnica, cat si inainte de reprezentatii, ba chiar si pentru masti cosmetice.
• 25 de grame de fructe goji contin 12% din doza de fier recomandata zilnic pentru buna functionare a organismului tau.

Ingredientele le gasiti dand clik pe produsul scris cu rosu !

POFTA BUNA!