ÎNGHEȚATĂ CU 0% ZAHĂR ȘI 0% GRĂSIMI

🍧🍨CUM FACI ÎNGHEȚATĂ CU 0% ZAHĂR ȘI 0% GRĂSIMI

🍨Vrei o înghețată delicioasă pe care să o prepari în 5 minute acasă?O înghețată pe care o poți mânca și când ții cură de slăbire. Pare imposibil, nu? Daca îți mai spun că este de post, ți-ar plăcea sa o faci acum, înainte de Craciun? Ai putea chiar să îți impresionezi prietenii care vin la tine și sunt convinși că nu se poate așa ceva. Eu o fac mereu și de fiecare dată reacția este: Wow, dar e foarte bună!

Încearc-o și tu! E vegană și este sănătate curată.

De ce ai nevoie:

Un blender cu funcția icecrush

O banană congelată

Fructe de pădure congelate -trei linguri

Taie banana felii și las-o la congelator peste noapte. Eu am mereu mai multe boluri cu banane feliate, nu se știe niciodată când mă apucă pofta de înghețată. Scoate fructele de pădure și banana și lasă-le 2-3 minute să se dezghețe superficial. Apoi pune-le în blender și pornește-l pe funcția ice crush. Nu le pune pe toate o dată, ci în două ture. Nu uita să pui capacul blenderului, altfel sar bucăți de fructe congelate. În blenderul meu, care nu este chiar cel mai bun, trebuie să mai intervin cu o lingură de metal, să mai apăs fructele spre paletele care le taie.

Oricum, în 5 minute înghețata e gata! E cremoasă și atât de sănătoasă! Poți să o decorezi cu nuci sau fulgi de ciocolată și cocos. E o înghețată de post și poți să o consumi ca desert ocazional și atunci când ești la cură de slăbire.

Enjoy!