Piure de telina

Are calorii negative si este foarte benefic in alimentatia celor ce sufera de gastrita si nu numai,
Prepara un piure de telina cu un ou posat servit deasupra si vei avea parte de un pranz satios, fara consecinte negative asupra siluetei

INGREDIENTE:

O bucata radacina telina

2 linguri  Unt Alimentar de Nuca de cocos - 2501 lingura  Ulei cocos 2 linguri  Seminte in 150 g,  Sare Albă - HIMALAYA Szafi 500 dupa gust MOD DE PREPARARE:

1. Telina  se curata, se taie felii sau cuburi si se pune la fiert in apa cu sare.
2. Dupa ce s-a fiert, se paseaza cu blenderul si  se adauga  untul.
3. Intr-o tigaie cu ulei incins se rumeneste 2-3 minute inul apoi se toarna peste portiile cu piure de telina.
4. Se serveste alaturi de salata verde si cu ou posat deasupra sau cu  Chiftelute cu tarate de ovaz si nuca

POFTA BUNA!