(Croaziera PP-PL,Consolidare,Stabilizare)
Un preparat usor si sanatos
Gata in doar 10 minute
INGREDIENTE;
1 conserva de ton in suc propriu
1 legatura de ceapa verde
1/2 lingurita de mustar fara zahar
3 linguri crema de branza quark 0,2% grasime
1 lingurita zeama de lamaie
sare,piper
patrunjel ,pentru decor
MOD DE PREPARARE;
Tonul se scurge foarte bine si apoi se pune in blender
Se adauga mustarul,sucul de lamaie si ceapa taiata mai marunt
Se mixeaza si apoi se pune crema quark
Se mixeaza din nou ,se potriveste de sare si piper
Se serveste cu paine/lipii Dukan PAINE
Foarte bun
POFTA BUNA!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu