CLATITE SANATOASE

Clatite din doar 3 ingrediente

Se consuma in etapele "Croaziera PP-PL,Consolidare,Stabilizare"

INGREDIENTE:

1 plic budinca de vanilie/ciocolata/caramel,fara zahar de la Dr.Qetcker

1 lingurita indulcitor 

2 oua

UMPLUTURA:

3 linguri iaurt grecesc 0% grasime

2 picaturi indulcitor lichid

2 picaturi esenta de vanilie

PREPARARE:

Intr-un bol ,spargeti cele doua oua si le bateti cu o furculita sau un tel manual

Puneti si indulcitorul 

Adaugati si praful de budinca

Bateti bine compozitia cu un tel 

Cand compozitia este omogena si ouale s-au amestecat bine,incinge o tigaie antiaderenta

Pune cate doua linguri de compozitie si intinde pe toata suprafata tigaii

Umplutura este simpla

Amesteci cele 3 linguri de iaurt cu indulcitorul si esenta

Umple clatitele cu ea

Rulezi sau le impaturesti 

Se pot consuma si simple

Vei obtine 6 clatite delicioase

In doar 3 minute

POFTA BUNA!