WAFES FARA GLUTEN

Mai intai trebuie sa va procurati aparatul petru Wafe

INGREDINETE:

2 linguri  Tarate de ovaz  macinate

2 oua

3 linguri branza quark sau delaco sau alta ce are continutul de grasime 0,2%

1 lingura  Lapte Praf degresat - T-POR 0

1 lingurita  FAINA Konjac

1 lingurita  ERITRIT PUDRĂ SZAFI Reform

1 lingurita  Praf de copt 

1 lingurita ulei de masline(pentru uns forma)

1 lingurita  Esență de vanilie  (dupa preferinte)

MOD DE PREPARARE:

Intr-un castron se bat ouale

Apoi se adauga crema de branza si amestecam cu o lingura de lemn

Adaugam si taratele si restul de ingrediente ramase

Aluatul trebuie sa fie ca de clatite

Lasam deoparte 10 minute

Intre timp incingem aparatul de wafe

Ungem formele cu putin ulei de masline

Cu o lingura luam din compozitie si punem peste fiecare forma ,pe mijloc

Cand vom inchide capacul aparatului,compozitia se va distribui pe toate formele

In 2 minute este gata

Se pot consuma cu  Gem crema cremă de cocos, cremă de alune,sau simple

Nemaipomenit de delicioase

POFTA BUNA!