(Atac,Croaziera,Consolidare,Stabilizare)
INGREDINETE:
400 g branza de vaci degresata ProLacta(0%)
1 lingura indulcitor lichid sau 2 linguri pudra
2 oua
1 lingura rasa de seminte chia
1 lingurita esenta de lamaie
1 lingura rasatura de lamaie
1 lingurita esenta de rom
un praf de sare
MOD DE PREPARARE:
Intr-un castron se bat cele doua oua si se adauga toate ingredietele mentionate mai sus
Intr-o forma de silicon ,sau o alta tava tapetata cu hartie de copt(mi prea mare tava)
Se pune compozitia obtinuta
Apoi se introduce tava /forma ,la cuptor pentru cca 25 minute
Se scoate si se lasa la racit
Ii poti consuma ca atare sau cu gem permis in dieta
Pofta buna!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu