GOGOSI DUKAN

Le puteti consuma in orice faza incepand cu ATAC
Atat timp cat  te limitezi la portia zilnica de tarate de ovaz

Ingrediente:
2 oua
4 linguri tarate de ovaz macinate
1 lingura indulcitor pudra
80 ml lapte degresat
jumatate lingurita de drojdie
150 g crema de branza degresata

Mod de preparare:
Se incalzeste laptele si se pune drojdia
Intr-un vas se pun cele 4 linguri de tarate de ovaz
Adaugam indulcitorul si cele doua oua
Apoi branza degresata si amestecam compozitia
Eu am pus si 1 lingurita esenta de vanilie

Dupa ce am lasat compozitia cca 10 minute
Cu o lingura luam din compozitie si punem in forme
Eu am folosit forme de silicon
Cine are aparat de facut gogosi mai bine 
La cuptor cca 20 minute

Nemaipomenit de bune

Delicioase 

Cu iaurt sunt excelente

Pofta buna!