CHIFLE PENTRU HAMBURGER

INGREDIENTE:....lg(inseamna lingura );lgt(inseamna lingurita)

• 2 lg Tarate de ovaz 1 kg
• 1 lg Tarate de grau 250 g
• 1 lgt  FAINA Konjac- 100g
• 1/2 lgt  Praf de copt PALEO 60g
• 1 ou
• 2 lg iaurt grecesc sau branza 
• 1 praf  Sare Albă - HIMALAYA Szafi 500
• 1 lgt seminte Seminte susan 150 g si  Seminte in 150 g

MOD DE PREPARARE:

• separi albusul de galbenus
• mixezi bine galbenusul cu iaurtul grecesc sau branza
• adaugi faina de konjac  ,praful de copt
• amesteci bine
• bati albusul spuma tare cu un praf de sare
• incorporezi albusul in compozitia obtinuta anterior,amestecand usor sa nu se lase albusul
• tapetezi o tava cu hartie de copt si formezi chiflele
• lasi distanta intre ele
• presari semintele 
• coci chiflele in cuptor preincalzit aproximativ 25 minute

IDEALE PENTRU HAMBURGER SAU SANDWICH