ISLERE DUKAN

(Faza croaziera PL)

INGREDIENTE BISCUITI:

1. 4 lg tarate de ovaz
2. 2 lg tarate de grau
3. 3 lg lapte praf
4. 1 lg amidon
5. indulcitor
6. 1 lg esenta de vanilie
7. 2 picaturi esenta migdale
8. 1/2 plic praf de copt
9. 50 ml lapte 1,5%
10. 4 lg iaurt 0% grasime

MOD DE PREGATIRE BISCUITI

1. Se amesteca toate ingredientele  si se lasa deoparte 10 minute
2. In forme de silicon se pune compozitia cu o lingura si se da la cuptor pt cca 15 minute la foc mediu

CREMA!

1. 1 ou
2. 1 lg amidon
3. 200 ml lapte 1,5% grasime
4. indulcitor
5. 2 lg cacao
6. 1 lg esenta de rom
7. Se pune intr-un vas la fiert pana se ingroasa  
8. Cu aceasta crema se umplu islerile